Shownotes
Kennst du das? Nach zwei, drei Stunden Unterricht ist die Stimme rau, das Sprechen wird anstrengend, du musst dich ständig räuspern und abends tut der Hals weh?
Du bist nicht allein. Für Lehrkräfte ist die Stimme das Werkzeug Nummer Eins – und doch haben wir oft nie eine echte "Bedienungsanleitung" dafür bekommen.
In dieser Folge – der allerersten mit Gast! – sprechen Alex und Tobi mit Thomas Melcher, dem Stimmexperten. Als Vocal Coach, Stimmbildner und Hypno-Coach weiß er, warum so viele Lehrkräfte Stimmprobleme haben. Es geht um unbewusste Blockaden aus der Kindheit, den Teufelskreis aus leiser Stimme und mangelndem Selbstwertgefühl und die faszinierende Verbindung zwischen Psyche, Körper und unserem Klang.
Alex und Tobi sprechen mit Thomas darüber,... --> warum der provokante Satz "Fresse auf und raus" oft der beste Ratschlag ist. --> was die drei großen "Volkskrankheiten" sind, die Lehrkräfte-Stimmen belasten: Reflux, CMD (Kiefersperre) und ein hoher Kehlkopf. --> warum Singen physiologisch gesünder ist als Sprechen (und Babys uns vormachen, wie es geht). --> wieso du morgens vielleicht wie Darth Vader klingst (und was "stiller Reflux" damit zu tun hat). --> wie wir als Lehrkräfte eine riesige Verantwortung für die Stimmentwicklung unserer Schüler:innen haben (Stichwort: Stimmbruch).
Tobi teilt außerdem sehr offen seine eigene Geschichte: Wie das Stimmtraining bei Thomas einen tiefen persönlichen Prozess angestoßen hat, der weit über reine Sprechtechnik hinausging – und warum er in der ersten Sitzung fast weinen musste.
💡 In dieser Folge lernst du:
Was die drei häufigsten Ursachen für Stimmprobleme bei Lehrkräften sind (und wie du sie erkennst).
Eine Sofort-Übung, um deinen Kehlkopf zu entspannen (Tipp: Gähnen und ein tiefes "Aha" helfen).
Warum Stimmtraining auch immer Persönlichkeitsentwicklung ist.
Wie du deine Stimme gesund durch die kalte Jahreszeit bringst (Spoiler: Es ist nicht der Schal).
Links und Infos zur Folge Gast: Thomas Melcher (Der Stimmexperte)
Website: www.derstimmexperte.de
Hier findet ihr Infos zu Coaching (auch digital), Hypnose und könnt eine kostenlose Erstberatung anfragen.
Links und Quellen
Thomas Melcher (Der Stimmexperte):
Website: www.derstimmexperte.de
Instagram: @derstimmexperte
Podcast von Thomas: "Stimme erleben":